Все орехи по-своему являются полезными для человека. Но один вид орехов, врачи отмечают как самый полезный в борьбе с диабетом, холестерином и воспалениями.
Об этом сообщает Lenta.UA, передает FB.
Речь идет об орехах с прочной скорлупой растущим на кустарниках и деревьях, а именно о фундуке. Орех богат на витамин Е, фосфор, магний, цинк, железо и кальций.
Последние медицинские исследования показали, что фундук способствует снижению вредного холестерина в организме человека. Он способствует выработке веществ, которые предотвращают вредоносные отложения. Таким образом, фундук является неплохим помощником в борьбе с лишним весом. Жиры, содержащиеся в фундуке, не отлаживаются в теле, а наоборот способствуют сжиганию лишнего веса.
Также исследования указали на то, что употребления фундука в ежедневный рацион способствует снижению сахара в крови. Это предотвращает скачки сахара в крови, и укрепляет здоровье в целом.
Напомним, как сообщалось ранее, самый опасный вид кофе: эксперты назвали рецепт, который стоит вычеркнуть из меню.