Употребление кофе за полчаса до того как вы начнете физические упражнения, поможет сжечь лишние калории. Об этом рассказали научные деятели кафедры физиологии Гранадского университета.
Информацию сообщает FB со ссылкой на «Голос UA».
Ученые поставили перед собой цель, выяснить действительно ли кофе способствует сжиганию жира при тренировках. Для проведения исследования было взято 15 добровольцев среди мужчин. Все испытуемые занимались спортом и употребляли кофеин или плацебо в 8:00 и 17:00.
Результаты исследования подтвердили теорию. Употребление кофеина до физических упражнений действительно ускоряет сжигание жиров. Также ученые отметили, что во второй половине дня эффект от данной схемы был более значительным.
Отталкиваясь от полученных данных, специалисты рекомендуют пить кофе перед физическими упражнениями. Это может поспособствовать более быстрому похудению.
Напомним, как сообщалось ранее, установлена прямая связь между долголетием и скоростью приема пищи.