Кофе один из самых распространенных напитков в мире. Однако широко известны не только его достоинства, но и вредные свойства. Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, когда и как лучше всего выпить горячую чашечку бодрящего напитка для максимальной пользы здоровью.
Как сообщает FB, ссылаясь на «Новости Ю info».
«Большинство сочетают питье кофе с приемом пищи, однако это совершенно неверное решение. Стоит отметить, что такой выбор неправильный, и лучше не сочетать данный напиток и прием пищи. Дело в том, что напиток мешает хорошему усвоению ряда минералов: кальций, магний, цинк и железо. Таким образом, кофе делает еду менее полезной, лишая организм необходимых минералов. Со временем это может вылиться в проблемы со здоровьем, в частности может ослабеть иммунитет», — рассказала Королева.
Лучшим временем для кофе эксперт назвала либо за полчаса до еды, либо спустя час после приема пищи. Таким образом, напиток не принесет вреда для организма.
Напомним, как сообщалось ранее, врач объяснил, какие градусники лучше не приобретать для использования в домашних условиях.