Уже давно известно, что физические упражнения укрепляют организм и позволяют легче переносить различные заболевания. Но помимо этого эксперты указали на особый вид деятельности, который снижает риск заболевания раком.
Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.
Научные деятели из Федерального университета Сан-Пауло задались целью выяснить, какие упражнения помогут уберечь организм от рака. По результатам исследований стало ясно, что существует комплекс упражнений, снижающий риск онкологии втрое.
В ходе исследований ученые проводили наблюдение за состоянием здоровья более миллиона человек. Оказалось что те люди, которые регулярно выполняли силовые и аэробные упражнения были на 28% меньше подвержены раковым заболеваниям.
Даже если упражнения были исключительно силовыми, то риск все равно падал на 14%.
Таким образом, ученые выяснили, что спорт действительно может помочь прожить дольше и избежать серьезных неприятностей со здоровьем.
Напомним, как мы писали ранее, врач назвал главный витамин в борьбе с депрессией: названы главные признаки дефицита.