При острой респираторной вирусной инфекции организм очень сильно ослабевает и нуждается в поддержке. Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, как можно ускорить выздоровление при ОРВИ.
Информацию передает FB, ссылаясь на Storinka.
«Главным образом для скорейшего выздоровления необходимо снабдить свой организм необходимыми витаминами и минералами. В частности, очень важно поддерживать необходимое число витамина D, который тесно связан с иммунной системой. Противовирусные препараты недостаточно эффективны, чтобы справиться со всеми патологиями вызванными ОРВИ. Нет такой вакцинации, которая поможет избежать простуды, поэтому придется своими силами бороться с ней», — пояснил Хухрев.
Также эксперт отметил, что человеку, заразившемуся вирусной инфекцией очень важно высыпаться, правильно питаться, и хотя бы временно отказаться от вредных привычек. В противном случае путь к выздоровлению затянется.
Еще одним препятствием может стать слишком быстрое возвращение к активному образу жизни. Неокрепший организм может дать сбой при нагрузке, так все только осложнится. Поэтому лучше не нагружать себя до полного выздоровления.
Как мы писали в прошлом, страх перед уколами отступит – психолог назвал методы для победы над боязнью уколов.