Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие продукты могут помочь избавиться от головной боли или ослабить её.
Как сообщает FB, согласно Голос.юа.
Врач акцентировала на том, что после новогоднего застолья, когда от обезвоживания, вызванного изрядным употреблением алкоголя, может болеть голова. Для этого нужно выпить как минимум пару стаканов негазированной воды.
Помимо этого, что причиной головной боли может быть недостаток калия и магния. Чтобы их восполнить, стоит съесть запечённый в кожуре картофель, богатый этими минералами.
По словам эксперта, одним из действующих от похмелье продуктов является жирная рыба, в которой содержатся Омега-3 жирные кислоты, обладающие противовоспалительными свойствами.
При этом врач отметила, что подобная диета может помочь именно при головной боли на фоне похмелья. Однако не в том случае, если голова болит из-за внутричерепного давления.
«Конечно, вряд ли пара порций таких “таблеток” смогут полностью избавить вас от головной боли, но облегчить состояние они точно способны», — подчеркнула эксперт.
Стоит отметить, что ранее эксперты рассказали, как организовать праздничный стол полезным для здоровья и радостным для всей семьи.