Зимой люди больше всего подвержены простудным вирусным заболеваниям, это является большой проблемой. Столичный врач Андрей Тяжельников дал несколько советов, как можно избежать заболеваний.
Информацию передает FB, ссылаясь на Storinka.
В первую очередь эксперт порекомендовал воздерживаться от рукопожатий при встрече с другими людьми. Обычный приветственный жест может оказаться причиной последующей длительной болезни.
Также специалист посоветовал держать на своем рабочем месте комнатное растение, к примеру, герань. Она выделяет фитонциды, которые помогают замедлить размножение бактерий.
Тяжельников подчеркнул, что крайне важно следить за уровнем влажности в помещении. Лучший уровень это 60%.
«Когда слизистая оболочка будет пересушена, она не сможет обеспечить необходимую защиту. Если на вашем рабочем месте с этим проблемы, обратитесь к руководству. В крайнем случае, проблему можно решить рабочим коллективом», — отметил Тяжельников.
В прошлом мы информировали вас, ученые выявили четыре пути старения: названы методы комплексного сохранения молодости.