Летом многие люди ежедневно принимают душ с горячей водой, иногда по несколько раз за день. Врачи уверенны, что это наносит заметный вред здоровью. Эксперты рассказали, как убрать вред из водных процедур.
Подробности сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на Cursor info.
Горячий душ можно принимать лишь раз в пару дней. Если водные процедуры хочется принимать чаще, то нужно использовать лишь теплую или прохладную воду. Игнорирование этого правила будет портить кожу и отчасти иммунитет. Большое количество горячей воды разрушает кератиновые клетки и провоцирует кожные болезни.
Также важно воздерживаться от грубого трения кожи. Усиленное натирание мочалкой приводит к микротравмам кожи. Рекомендуемое время проведения в душе 5-10 минут. В идеале после душа нужно вытереться полотенцем и нанести на кожу увлажняющий крем.
Ранее мы сообщали, шаурма может стать частью здорового питания: врачи рассказали, как баловать себя с умом.