Многие люди любят пить кофе, но существует наиболее подходящее время для употребления данного напитка. Об этом рассказала врач эндокринолог Зухра Павлова.
Сведения передает Информационная Безопасность, ссылаясь на Lenta.UA.
Хоть многие и привыкли пить кофе именно с утра, эксперт отмечает, что это неверное решение. По ее словам, чашка кофе, выпитая утром, может истощить эндокринную и нервную системы.
«Пить кофе поутру крайне вредная привычка. Это может стать причиной для ряда различных заболеваний. Подобным образом можно вызвать у организма привыкание, он каждое утро будет нуждаться в кофеине», — предупредила врач.
Эксперт рекомендует выпивать первую чашку кофе в 15-16 часов дня. Это наилучшее время для употребления бодрящего напитка. Выпивая кофе в такой период можно избежать сонливости и получить порцию бодрости. Однако стоит придерживаться нормы, врач рекомендует пить не более 400 мг в сутки. Если же превышать данную норму, то может начать возникать чувство тревоги, участится сердцебиение и увеличится артериальное давление.
Напомним, как мы информировали в прошлом, учеными назван наиболее легкий способ продления жизни.