В ходе длительных исследований ученые занимающиеся проблемой гипертонии пришли к выводу, что медикаменты лишь временно блокируют проблему. Гораздо более эффективных результатов можно достичь благодаря определенных физических упражнений.
Сведения передает Информационная Безопасность, со ссылкой на Cursorinfo.
По рекомендации экспертов следует регулярно выполнять упражнения по растяжке. Такой метод на практике оказался гораздо более эффективным чем современные медикаменты.
Специалисты из Канады объяснили, что с растягиванием мышц растягивается и кровеносные сосуды, которые их питают. После таких упражнений кровеносная система становится более эластичной, что значительно ей помогает в работе.
Естественно необходимо регулярно заниматься упражнениями для хорошего результата. Также необходимо поддерживать физическую активность ходьбой, плаваньем и другими нагрузками. Таким образом вы сможете поддерживать самочувствие на хорошем уровне.
Напомним, как мы информировали в прошлом, названо идеальное время для первой чашки кофе.