Если употреблять слишком много белого риса, то возникает риск повышения уровня сахара в крови. Однако бурый рис можно есть хоть каждый день, он только укрепит ваше здоровье.
Сведения предоставляет Информационная Безопасность, со ссылкой на Cursorinfo.
Как отмечают эксперты, именно бурый рис в качестве гарнира способен снизить риск развития злокачественных опухолей и заболеваний сердца. Причина кроется в том, что в состав данного продукта входит силен и магний. Эти вещества предотвращают скопление холестерина в артериях, который может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме этого, в продукте содержится довольно много белков и клетчатки, что помогает хорошей работе кишечника.
Последние исследования подтвердили полезный потенциал бурого риса в области снижения риска развития рака толстой кишки и груди. Тут главную роль играют антиоксиданты и большое количества минерала силена. Это делает бурый рис одной из наиболее полезных каш.
Напомним, как мы информировали в прошлом, многие бреются неправильно: ученые указали на неочевидные ошибки.