Практически все специи обладают различными полезными свойствами для человеческого организма. Но одна из них отличается особой эффективностью в укреплении здоровья и психического состояния. Об этом рассказал диетолог Ловнит Батра.
О полезных для здоровья приправах сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на Cursorinfo.
По словам эксперта, лавровый лист способен не только улучшить вкус блюда, но и придать ему особых полезных свойств.
«В этих листьях содержится уникальный фитонутриент партенолид, который помогает быстро уменьшить воспаление. Также в нем находится линалоола, которая помогает снизить уровень стресса, что положительно отражается на здоровье в целом», — рассказал Батра.
Помимо прочего, в лавровых листьях есть много витамина A, который помогает поддерживать хорошее зрение. Еще стоит отметить, что при помощи лаврового листа можно регулировать уровень глюкозы.
Напомним, как мы информировали в прошлом, диетологи назвали 3 продукта для идеального завтрака: раскрыт главный секрет бодрости.