Многие люди сталкиваются с различными проблемами c сердцем. Однако угрозы можно избежать при помощи простого и доступного напитка. Такое заявление сделала доктор Кэрри Ракстон из научного центра Бельгии.
О пользе апельсинового сока сообщает Информационная Безопасность, ссылаясь на Daily Express.
«Всего один стакан апельсинового сока в день способен снизить систолическое артериальное давление. В таком напитке содержится много полифенола, который помогает расслабить кровеносные сосуды. Сок гораздо лучше усваивается чем сам фрукт, поэтому организм извлекает из него куда больше полезных минералов», — рассказала Ракстон.
К этому эксперт добавила, что апельсиновый сок богат на калий, который способствует нормализации давления.
«Этот напиток лучше всего пить во время еды, хотя бы один стакан в сутки. Его можно купить в любом супермаркете, а его цена всегда довольно низкая», — порекомендовала Ракстон.
В прошлом мы сообщали, эти продукты испортят сон: диетологи предупредили, что незаметно отнимает ночной покой.