• 25/07/2024 06:55

Для утренней воды натощак есть 2 особых правила – врач предупредил о малоизвестных ошибках

Начинать день очень полезно со стакана воды натощак. Эта привычка стала широко распространенной в мире, но не все знают о нюансах, которые могут усилить или ослабить эффект от этого восполнения водного баланса. Нутрициолог Кимберли Снайдер указала на важные моменты.

Вода натощак. Фото – from-ua.com

Подробности сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на UAportal.

Воду для употребления натощак обязательно нужно подогревать. Если вы хотите получить максимальную пользу, очистить организм и обогатиться витамином С, то в воду стоит добавлять лимон.

Эксперты отмечают, что холодная вода раздражает слизистую желудка и приводит к спазму. Лучше всего довести воду до кипения, а затем дать ей остыть до комфортного уровня. Вода не должна быть очень горячей, а лишь теплой.

Примечательно, что вода натощак делает фигуру более стройной, ведь она ускоряет метаболизм. Кроме того, она выводит из организма токсины, скопившиеся за ночь на стенках желудка.

Напомним, ковыряние в носу связано с развитием болезни Альцгеймера: ученые предупредили об уровне риска.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *