• 12/07/2024 10:25

Похудение перед отпуском может навредить: диетолог раскрыл причину

Сильные перепады в весе очень негативно отражаются на здоровье человека, поэтому похудение перед отпуском не лучшее решение. Об основных поводах не сбрасывать вес перед длительным отдыхом рассказала врач диетолог Наталья Круглова.

Похудение. Фото – sport.ua

Как сообщает FB, ссылаясь на «Новости Ю info».

«Это не редкий случай, когда сбрасывают вес перед отдыхом, а потом стремительно его набирают обратно. Такие перепады не могут оставаться без последствий. Лучше всегда придерживаться баланса в своем рационе. Перегиб в любое направление чреват ударом по вашему здоровью. Особенно если они чередуются», – объяснила Круглова.

Специалист отметила, если вы уже занялись длительной диетой, то в случае отправки на отдых важно следить за собой. Нельзя сразу начать обратно набирать вес, иначе в организме начнутся сбои пищевых процессов. Это может привести к ряду различных заболеваний и ослаблению иммунной системы. Эксперт подчеркивает, что самое важное это баланс.

Напомним, как сообщалось ранее, американские диетологи указали на вредные способы приготовления яиц.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *