• 13/07/2024 00:20

Ученые подсказали кротчайший выход из депрессии: эксперимент показал, какой отдых поможет

Новейшие исследования мозга доказали превосходную эффективность древнейшего метода борьбы со стрессом и депрессией. Ученые советуют людям выбираться из черной полосы жизни на прогулки в парк.

Борьба со стрессом. Фото – impsi.ru

Подробности сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на Новини ю Info.

Представители Института развития человека имени Макса Планка провели эксперимент с участием 63 добровольцев. Подопытных поделили на две группы: первая группа боролась со стрессом гуляя в ТЦ, а вторая в парке размером в три тысячи гектаров. Также обеим группам было запрещено использовать гаджеты на протяжении всей часовой прогулки.

Затем ученые провели анкетирование и МРТ-исследование. Оказалось, что мозг людей после прогулки на природе в разы успешнее преодолевал пагубное влияние стресса. Кроме того, участники в анкетах заявляли, что сами заметили улучшения в настроении.

Ученые отмечают, что именно благодаря пребыванию на природе древние люди сохраняли рассудок в самых неблагоприятных условиях.

Напомним, одиночество правда убивает: ученые прояснили риск преждевременной смерти.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *