Врачи подсказали дневную норму соли: названа полезная хитрость
Чрезмерное употребление соли способно нанести организму значительный вред. Эксперт диетолог Татьяна Пасека рассказала, в каком количестве можно есть соль и…
Чай с лимоном может быть опасен: названы люди в зоне риска
Одним из наиболее распространенных напитков в мире является чай с лимоном. Но медики предупреждают, что несмотря на его приятный вкус,…
Эти продукты испортят сон: диетологи предупредили, что незаметно отнимает ночной покой
Если перед сном съесть неправильные продукты, то вас будет ожидать довольно беспокойная ночь. Такое предупреждение сделал диетолог Тристой Бест.
Астрологи назвали знаки Зодиака, которые наиболее подвержены бессоннице
Под каким знаком Зодиака родился человек может влиять на многое в его жизни. Звезды способны повлиять даже на качество сна.…
Ученые США изобрели уникальный матрас, ускоряющий процесс засыпания
Научным деятелям из Техасского университета удалось разработать особую модель матраса. Их изобретение не только обладает особыми удобствами, но и помогает…
Летом тяжелее уснуть не просто так – врачи назвали причины и дали надежные советы
Врачи отмечают, что летом проблемы со сном являются закономерными, но от них все же можно избавиться. Бессонницу провоцирует сбой циркадных…
Причиной бессонницы могут быть продукты: врачи рассказали, чего нельзя есть на ночь
Людям с проблемами сна нужно уделить особое внимание ужину и перекусам перед сном. Эксперты рассказали, отказ от каких продуктов на…
Сомнологи назвали главные лайфхаки для идеального сна и полного восстановления энергии
Для решения проблем с бессонницей, апатией, постоянной усталостью, ночной тревожностью и многими другими проблемами существуют доступные методы, которые человек может…
Сон может повысить стрессоустойчивость на 30%: медики рассказали, чем опасен недосып
Как выяснилось, плохой сон увеличивает подверженность стрессам в среднем на 30%. Важно подчеркнуть, что это данные за одну ночь без…