Мышечную массу в старости спасет диета: ученые назвали продукты и дали советы
Эксперты отмечают, что после 50 лет мышечная масса ежегодно уменьшается на 1%. Однако процесс сокращения мышечной массы можно замедлить в разы благодаря правильной диете, которая в данном случае должна быть…