Лук – это очень полезный овощ, способствующий хорошему пищеварению и укреплению иммунитета. Однако разные виды лука обладают разными свойствами, которые следует учитывать для получения максимальной пользы.
Об этом пишет rostok.com.ua, передает FB.
Самым полезным луком из всех считается именно белый репчатый лук. Белый лук имеет антибактериальные свойства и помогает улучшить работу пищеварительной системы. Улучшая пищеварительную систему, он параллельно увеличивает эффективность работы иммунной системы.
Белый лук содержит в себе серу и хром, это поможет улучшить уровень сахара в крови, что может помочь диабетикам. В составе овоща содержится еще и флавоноидные антиоксиданты, в том числе, кверцетин и физетин. Эти составляющие способны замедлить рост опухолей. Содержащиеся в луке антиоксидантов будут полезны для работы сердца.
Особенно белый лук будет полезен для пожилых людей в период холодов, когда люди более подвержены заболеваниям из-за холода и вирусов.
Напомним, как сообщалось ранее, трудоголиков ждут плачевные последствия: врачи предупредили о рисках.
