Во время инсульта происходит сбой работы мозгового кровообращения и для многих он заканчивается смертью. Согласно статистике, каждый год от инсульта умирает больше 6 000 000 человек. Однако и тот, кто смог пережить инсульт, далеко не всегда может полностью восстановиться и вернуться к нормальной жизни. Избежать инсульта может каждый, в этом поможет профилактика против инсульта.
Профилактика инсульта
Необходимо ознакомиться с первичной профилактикой инсульта. В первую очередь стоит вспомнить об одном из самых простых и доступных на данный момент каждому человеку методу самостоятельной диагностики – ежедневном измерении артериального давления. Не мене важно следить за уровнем сахара и холестерина в крови. Как известно, измерить уровень сахара тоже можно в домашних условиях используя портативный глюкометр.
Когда с необходимой диагностикой разобрались, стоит обратить внимание и на свой образ жизни. В большинстве случаев привычки людей далеки от идеальных. Поэтому каждому, кто хочет избежать инсульта, необходимо откорректировать свой образ жизни. Отличной профилактикой инсульта станет лечебная гимнастика. Вместе с правильным питанием она поможет сбросить лишний вес и вместе с этим укрепить организм.
Кинезитерапия применяется в качестве профилактики инсульта уже на протяжении 20 лет. Курс упражнений поможет предотвратить развитие расстройства церебрального кровообращения. Таким образом, можно обезопасить себя от возможного инсульта без использования лекарственных препаратов. Гимнастика направлена на сохранение и восстановление сосудов в функционально состоянии. Таким образом, мозг всегда будет получать необходимые питательные вещества и его работа останется стабильной, а это по большому счету все, что необходимо для профилактики инсульта.
Прежде чем назначить пациенту курс профилактической гимнастики, специалист проводит обследование на аппарате оптического 3D/4D-анализа Formetric-4D. Обследование не занимает много времени, но даёт всю необходимую информацию о состоянии организма.
Профилактика инсульта без примения фармакологических препаратов будет эффективна даже тогда, когда пациент уже пережил инсульт. Для выполнения упражнений используются многофункциональные тренажеры, разработанные специально для пациентов, находящихся в группе риска. Эта особенность делает профилактику кинезитерапией ещё эффективнее.
Вполне ожидаемо вам придётся распрощаться со своими вредными привычками. Употребление алкогольных напитков и курение становятся причиной инсульта достаточно часто. Но о вреде этих привычек и без лишних напоминай известно всем. Так что для умного человека, которому дороги здоровье и жизнь, отказаться от них не составит труда.
Однако не только курение, алкоголь и вредная еда могут привести к инсульту. Все же достаточно часто причиной наступления этого состояния становится стресс. Конечно, избежать стрессовых ситуаций очень сложно, тем не мене, придётся это сделать или, по крайней мере, научить себя проще относится к ситуациям.
