• 18/05/2024 07:05

В чем пойти в тренажерный зал: оптимальные варианты для тренировок

Качественная спортивная одежда — это не только комфорт во время тренировки, но и значительное повышение эффективности действий. Поэтому рекомендуем купить футболку для занятий спортом в интернет-магазине MEGASPORT — здесь вы найдете огромный выбор продукции высокого качества от известных брендов, а также возврат 100% стоимости покупки бонусами.

Общие рекомендации по выбору спортивной одежды

Производители предлагают как облегающие, так и свободные варианты спортивной формы. Выбор той или иной модели — вопрос комфорта и личного вкуса. Облегающие футболка и лосины покажут окружающим результаты ваших продуктивных тренировок, но помните, что они не должны сковывать движений. В чрезмерно свободных балахонах также будет неудобно выполнять упражнения.

Интенсивные занятия спортом — это выделение пота, следовательно, и на сам материал нужно обратить внимание. Вещь должна быть сшита из натуральной ткани или же высокотехнологичной синтетики (мерила, саплекса, смесовых тканей с полиэстером и эластаном). Такие материалы хорошо пропускают воздух и выводят влагу наружу. Специалисты для обычных занятий фитнесом рекомендуют приобретать вещи с 60-70%-ным содержанием хлопка.

Для тренировок в зале отдайте предпочтение удлиненным вариантам (бриджам, леггинсам, лосинам), а не шортам — такая одежда защитит от травм, возможных при занятиях на тренажерах.

Обувь — также очень важный вопрос. Ведь потливость ног — это реальная проблема для многих. Ступни не должны перегреваться. Вот почему отличным выбором будут модели с сетчатыми вставками, которые обеспечат вентиляцию.

Что выбрать для конкретной тренировки?

Перейдем к более конкретным рекомендациям, на которые можно ориентироваться при выборе одежды для занятий.

Набор для силовой тренировки:

  • облегающая майка без мешающих элементов;
  • лосины;
  • носки (необходимы для защиты обуви от пота).

Набор для кардиотренировки:

  • футболка (можно заменить майкой);
  • спортивные бриджи с высокой посадкой;
  • топ.

Набор для хореографии:

  • бриджи с высокой посадкой или базовые лосины;
  • удобная и легкая майка.

Набор для ходьбы или бега:

  • майка;
  • шорты.

Тренируйтесь в любое время года, поддерживайте хорошую форму и здоровье, а правильно выбранная спортивная одежда поможет вам добиться лучших результатов.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *