Всем хорошо известно, что морковь полезна для глаз. Она содержит такие ценные витамины как РР, Е, К, С, а также витамины группы В. Кроме того, она содержит в себе каротин, который в организме человека превращается в витамин А. Однако лишь эти знания еще недостаточны для полноценного улучшения здоровья. Наибольшую пользу для глаз морковка приносит в сочетании с определенными продуктами.
Об этом сообщает FB, со ссылкой на Вести-ua.net.
Для максимального усвоения каротина из моркови, следует сочетать этот продукт со сметаной или растительным маслом. Это объясняется тем, что каротиноиды являются жирорастворимыми веществами. Еще большего эффекта можно добиться, добавив к этому зелень петрушки. Такой легкий салат кроме всего прочего очищает стенки кишечника. Обратите внимание, что салат из вареной моркови хорошо выводит шлаки.
Напомним, как сообщалось ранее, о последствиях многие не догадываются: популярные привычки, которые вреднее курения и алкоголя.
