витамины

Не следует отказываться от ужина, так как это может привести к нежелательным изменениям в организме. Такое предупреждение сделали эксперты в области здорового питания.

Не стоит отказываться от ужина ради похудения, просто необходимо знать, что есть, и в каком количестве. Рекомендации по здоровому питанию дала нутрициолог-диетолог Анна Гоголева.

Если вы желаете прожить долгую жизнь с минимальным количеством болезней, то следует позаботиться о здоровье мозга. Эксперты по здоровому питанию рассказали, как можно снизить риски когнитивных заболеваний, таких как слабоумие.

Если перед сном съесть неправильные продукты, то вас будет ожидать довольно беспокойная ночь. Такое предупреждение сделал диетолог Тристой Бест.

Водный баланс чрезвычайно важен для любого человека, но также большую роль играет то, какую именно воду вы употребляете. Нутрициолог Богдан Тарасюк дал рекомендации, какую лучше выбирать воду.

Практически все специи обладают различными полезными свойствами для человеческого организма. Но одна из них отличается особой эффективностью в укреплении здоровья и психического состояния. Об этом рассказал диетолог Ловнит Батра.

Существует популярное мнение, что при нагревании мед становится вреден для человеческого организма. Ученые решили провести исследования, чтобы определить так ли это.

Эксперты не рекомендуют отказываться от завтрака, так как он способен зарядить человека энергией на весь день. Однако некоторые блюда могут наоборот оказать негативный эффект.

Порядка 700 млн человек на Земле страдают от хронической болезни почек (ХБП). Это серьезная проблема способная привести к летальному исходу. Эксперты рассказали, как можно улучшить ситуацию при помощи правильного питания.

Овсянка является довольно популярной кашей, которую можно приобрести в любом супермаркете. Данный продукт не только обладает хорошими вкусовыми качествами, но и способен значительным образом изменить состояние здоровья.