• 23/05/2024 18:43

Эта каша творит чудеса: как овсянка может улучшить жизнь человека

Овсянка является довольно популярной кашей, которую можно приобрести в любом супермаркете. Данный продукт не только обладает хорошими вкусовыми качествами, но и способен значительным образом изменить состояние здоровья.

Овсянка. Фото – shuba.life

О пользе овсянки сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на Today.

«Овсянка обладает большим количеством полезных витамин и может зарядить энергией на весь день. Она имеет много клетчатки и 20% дневной нормы белка», — рассказала блогер из Хорватии Ивона Павичич.

Нужно уточнить, что стоит употреблять натуральный продукт, а не кашу быстрого приготовления.

«Если есть овсянку каждый день, то можно понизить тягу к сладкому. Связано это с тем, что организм будет насыщен витаминами из каши, а не быстродействующим сахаром», — отметила Павичич.

Ежедневное употребление овсянки поможет снизить уровень холестерина и сахара в крови. Кроме этого, она поможет нормализовать работу пищеварительного тракта. Все это хорошо помогает при похудении.

Как мы писали ранее, врачи назвали лучший напиток для понижения сахара в крови: он оказался доступным каждому.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *