советы диетолога

Чрезмерное употребление соли способно нанести организму значительный вред. Эксперт диетолог Татьяна Пасека рассказала, в каком количестве можно есть соль и не наносить вред организму.

Снижая уровень холестерина, вы можете улучшить работу сердца и тем самым продлить свою жизнь. Согласно словам эксперта по питанию Шери Бергер, продукты с растворимой клетчаткой Омега-3 могут положительно повлиять на…

Если вы желаете прожить долгую жизнь с минимальным количеством болезней, то следует позаботиться о здоровье мозга. Эксперты по здоровому питанию рассказали, как можно снизить риски когнитивных заболеваний, таких как слабоумие.

Если соблюдать определенные правила завтрака, то можно не только улучшить здоровье, но и сбросить несколько лишних килограмм. Рекомендации по здоровому питанию дал фитнес-тренер Аарон Браун.

Многие люди сталкиваются с различными проблемами c сердцем. Однако угрозы можно избежать при помощи простого и доступного напитка. Такое заявление сделала доктор Кэрри Ракстон из научного центра Бельгии.

Если перед сном съесть неправильные продукты, то вас будет ожидать довольно беспокойная ночь. Такое предупреждение сделал диетолог Тристой Бест.

Завтрак является самым главным приемом пищи, от того что вы съедите с утра может зависеть весь последующий день. Диетолог Лиза Ричардс рассказала, какая еда является наихудшим выбором для завтрака.

Практически все специи обладают различными полезными свойствами для человеческого организма. Но одна из них отличается особой эффективностью в укреплении здоровья и психического состояния. Об этом рассказал диетолог Ловнит Батра.

Овсянка является довольно популярной кашей, которую можно приобрести в любом супермаркете. Данный продукт не только обладает хорошими вкусовыми качествами, но и способен значительным образом изменить состояние здоровья.

Такой напиток как черный кофе содержит в себе мало калорий и жиров. Это делает его отличным помощником в борьбе за стройную фигуру. О пользе данного напитка рассказала врач Люсия Гарсия.