• 26/02/2024 09:05

Снижает риск инфаркта на 24%: диетологи рассказали о многих достоинств доступного продукта

По временным рамкам авокадо стал не так давно легкодоступным продуктом. Однако на сегодняшний день этот фрукт можно найти чуть ли не в каждой овощной лавке. Диетологи уверенно советуют его в целях укрепления здоровья.

Авокадо. Фото – forumdaily.com

Об этом сообщает Newsyou.info, передает FB.

Авокадо богатый продукт на питательные вещества. В нем много полезных витаминов, таких как A, B1, B2, B3. Фрукт полезен и может помочь в различных вопросах о здоровье.

Его полезные свойства служат средством для укрепления сердечно-сосудистой системы. Одно из исследований показало, что регулярное употребление авокадо способно снизить риск инсульта и инфаркта на целых 24%.

Фрукт содержит минимальное количество калорий и полезные жиры. Это полезно для людей, которые желают сбросить лишний вес.

Большое содержание полезных витаминов улучшат состояние волос и кожи. Содержание во фрукте зеаксантина и лютеина будут способствовать улучшению зрения.

Конечно же, злоупотреблять фруктом не стоит, иначе может начаться аллергическая реакция. Все полезно в меру.

Напомним, как сообщалось ранее, любимые продукты, которые ускоряют старение: врачи предупредили о рисках.

Leave a Reply