Ряд продуктов нужно употреблять в холодном виде, в таком случае они принесут пользу фигуре и здоровью человека, считает врач-диетолог Антье Гал.
Информацию передает FB со ссылкой на ГолосUA.
Медикам удалось выяснить, какие продукты, имеющиеся в рационе всех украинцев, следует употреблять в холодном виде. В таком случае от них будет больше пользы, а еще такая еда вряд ли станет вредной для фигуры, поскольку она – не наиболее подходящая для талии. Эксперт отмечает, что речь идет о продуктах, содержащих крахмал, а точнее – макаронах, рисе и картофеле.
По словам диетолога, в холодном виде крахмал в организме человека усваивается по примеру клетчатки. При таком раскладе сил такой продукт, считающийся вредным для фигуры, может принести пользу как для кишечной микрофлоры, так и нормализации сахара в крови.
«Если продукты охлаждаются, крахмал, который они содержат, вырабатывается как разлагающийся продукт. Этот факт оказывает положительное влияние на функцию кишечной флоры, приводит в норму уровень сахара в крови, а также способствует похудению», – рассказал Антье Гал.
Как сообщалось ранее, ученые рассказали, какой продукт на 44% увеличивает развитие деменции.
