После того как человек переболеет коронавирусом его организму требуются витамины для восстановления. Врач диетолог Римма Мойсенко дала свои рекомендации по питанию, которое поможет быстрее восстановить силы.
Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.
Диетолог в первую очередь рекомендует добавить в свой ежедневный рацион темные ягоды. В таком продукте содержится большое количество различных антиоксидантов и витамина С. Ягоды помогут ускорить восстановление после тяжелой болезни и помогут набрать былые силы. Особенно полезными будут такие ягоды как: черноплодная рябина, малина, смородина.
Кроме ягод диетолог рекомендует больше есть свежих овощей и фруктов. Это снабдит организм клетчаткой и витаминами, это поспособствует более быстрому набору сил.
На время восстановления лучше отказаться от вредной пищи, такой как фаст-фуд, переработанное мясо и различные продукты с высоким содержанием красителей или других химикатов. Вредная пища способна нанести ощутимый вред и без того поврежденному организму, так что лучше воздержаться.
Как мы писали ранее, врачи назвали признак приближения инфаркта или инсульта: подробности о профилактике.
