Для того чтобы сбросить лишний вес люди готовы прибегнуть к самым разнообразным способам. Врач диетолог Елена Кален указала на распространенные и весьма опасные для здоровья способы похудеть, к которым лучше не прибегать.
Информацию передает FB, ссылаясь на Changeua.
Диетолог отмечает, что популярные методы похудения не всегда являются безопасными. Нередко люди начинают придерживаться весьма хаотичной диеты, или потребляют слабительное в целях очистить организм. Подобные методы могут быть весьма опасными для здоровья.
«При диете важно соблюдать определенный график, если отказываться от пищи произвольно, то это только нанесет вред. Кроме того, просто перестать есть неправильно, так как организм нуждается в питательных веществах и витаминах. В конечном итоге вы можете вызвать дисбаланс в организме, что в свою очередь только поспособствует еще большому набору веса за счет сложного усвоения», — объяснила Кален.
При любой диете лучше соблюдать определенные инструкции от экспертов.
Напомним, как мы сообщали ранее, врач назвал главный витамин в борьбе с депрессией: названы главные признаки дефицита.
