• 23/02/2024 10:45

Бодрят лучше кофеина – эксперты назвали напитки, которые подарят прилив сил

Любителям кофе чтобы не перебарщивать с кофеином будет полезно обратить внимание на напитки, которые доказано бодрят не хуже, а порой и лучше, чем кофе. К тому же врачи советуют начинать день не с кофе, ведь натощак этот напиток может спровоцировать изжогу.

Вместо кофе. Фото – ivona.ua

Подробности сообщает FB, со ссылкой на «24 Канал».

Начать стоит с простого – зеленый чай является доступным и эффективным энергетиком. Напиток имеет тонизирующий эффект, нормализирует водный баланс и богат витаминами. Зеленый чай полезно дополнять имбирем или лимоном, которые приносят противовоспалительный эффект.

Горячий шоколад благодаря танину поможет вывести шлаки из организма. Напиток позволяет легче справляться со стрессами и повышает работоспособность.

Любителям экзотики подойдет кокосовое молоко или матча. Первый вариант богат на калий, который отлично утолит жажду. Всего один стакан кокосового молока обогатит организм лауриновой кислотой, клетчаткой, витаминами В и С. Относительно Матча стоит отметить, что это японский порошковый чай, который бодрит как кофеин. Кроме того, в напитке много антиоксидантов и вещества L-теанин, которое повышает настроение и улучшает работу мозга.

Ранее мы сообщали, погода в июне будет буйной – синоптики рассказали, каким станет начало лета в Украине.

Leave a Reply