Определенная пища способна сделать организм более устойчивым к различным заболеваниям. Эксперты в области медицины назвали наиболее полезные продукты для человеческого организма.
![](https://baltimorechronicle.com/wp-content/uploads/2022/08/13-4.jpg)
Сведения передает Информационная Безопасность, со ссылкой на Lenta.UA.
На первом месте по полезности находится черный тмин. Данный продукт можно есть на протяжении всего дня. Просто возьмите чайную ложку черного тмина и запейте его водой. Продукт весьма полезен для пищеварительной и нервной системы.
Следующим идет оливковое масло. Столовая ложка поутру способна наладить работу пищеварения и улучшить мозговую активность.
Также весьма полезен сушеный инжир, вымоченный в оливковом масле. С его помощью можно укрепить иммунитет, а также вывести из организма опасные вирусные бактерии.
Эксперты рекомендуют чаще есть яблоки, так как они могут нормализовать работу кишечника и желудка.
Изюм тоже способен оказать положительное влияние на здоровье. С его помощью можно укрепить нервную систему и улучшить память.
В прошлом мы писали, обнаружена необычная причина лишнего веса у женщин: назван новый ключ к стройной фигуре.