Немало из нас отказались от привычки пить чай мили кофе с сахаром, дабы скинуть лишние килограммы. Но, как оказалось, это способно только навредить такому процессу.
Информацию передает FB со ссылкой на «Единственная».
Результаты недавно проведенных исследований показали, что наличие в чашке чая или кофе никак не может навредить процессу похудения, соблюдению диеты или же помешать здоровому образу жизни. Дело в том, что в кофе содержится кофеин, а основой чая является теин. Они активизируют работу мозга и метаболизм. Организм человека может обогатиться силами благодаря глюкозе и углеводам, иными словами – сахару. Отсутствие сахара при наличии повышенных объемов кофеина или теина чревато развитием тревожности, усилением чувства голода и более медленным обменом веществ.
Так как сахар в крови человека содержится в небольшом количестве, нужно постоянно пополнять его запасы. Но самый правильный способ для этого – не активное употребление кондитерских изделий, а здоровая пища.
Напомним, ранее специалисты рассказали, как похудеть при помощи кофе.
