• 23/06/2024 13:23

Кофе и чай нужно употреблять с сахаром: специалисты назвали причину

Немало из нас отказались от привычки пить чай мили кофе с сахаром, дабы скинуть лишние килограммы. Но, как оказалось, это способно только навредить такому процессу.

Кофе с сахаром. Фото – Яндекс

 Информацию передает FB со ссылкой на «Единственная».

Результаты недавно проведенных исследований показали, что наличие в чашке чая или кофе никак не может навредить процессу похудения, соблюдению диеты или же помешать здоровому образу жизни. Дело в том, что в кофе содержится кофеин, а основой чая является теин. Они активизируют работу мозга и метаболизм. Организм человека может обогатиться силами благодаря глюкозе и углеводам, иными словами – сахару. Отсутствие сахара при наличии повышенных объемов кофеина или теина чревато развитием тревожности, усилением чувства голода и более медленным обменом веществ.

Так как сахар в крови человека содержится в небольшом количестве, нужно постоянно пополнять его запасы. Но самый правильный способ для этого – не активное употребление кондитерских изделий, а здоровая пища.

Напомним, ранее специалисты рассказали, как похудеть при помощи кофе.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *