Лук – это очень полезный овощ, способствующий хорошему пищеварению и укреплению иммунитета. Однако разные виды лука обладают разными свойствами, которые следует учитывать для получения максимальной пользы.
![](https://baltimorechronicle.com/wp-content/uploads/2020/11/cve5xg0mtqe.jpg)
Об этом пишет rostok.com.ua, передает FB.
Самым полезным луком из всех считается именно белый репчатый лук. Белый лук имеет антибактериальные свойства и помогает улучшить работу пищеварительной системы. Улучшая пищеварительную систему, он параллельно увеличивает эффективность работы иммунной системы.
Белый лук содержит в себе серу и хром, это поможет улучшить уровень сахара в крови, что может помочь диабетикам. В составе овоща содержится еще и флавоноидные антиоксиданты, в том числе, кверцетин и физетин. Эти составляющие способны замедлить рост опухолей. Содержащиеся в луке антиоксидантов будут полезны для работы сердца.
Особенно белый лук будет полезен для пожилых людей в период холодов, когда люди более подвержены заболеваниям из-за холода и вирусов.
Напомним, как сообщалось ранее, трудоголиков ждут плачевные последствия: врачи предупредили о рисках.