Поддержка хорошей функциональности головного мозга — это очень важно. Эксперты указали на одну доступную хитрость в этом вопросе. Если регулярно пить определенный сок, это поможет укрепить здоровье и интеллектуальные способности.
Информацию передает FB, ссылаясь на Change.UA.
Наиболее полезным для мозга напитком эксперты называю цитрусовый сок. С целью изучить влияние полифенолов на организм человека научные сотрудники Университета Восточный Англии в Норидже провели исследование. Они собрали все данные посвященные этому веществу, и провели десять экспериментов с участием добровольцев.
По итоговым данным стало известно, что находящийся в цитрусовых полифенол имеет антиоксидантный и противовоспалительный эффект воздействия. Данные качества помогают головному мозгу избегать повреждения тканей.
«Сами цитрусовые и их сок помогают защищать мозг. Мы проводили наблюдения за здоровыми людьми и теми, у кого были неврологические заболевания. Цитрусовые позволяли поддерживать память и сохранять активность мозга на высоком уровне», — заявил куратор исследования доктор Дэвид Возур.
Как мы писали в прошлом, диетолог посоветовал лучшие продукты на завтрак для похудания: назван главный принцип выбора.
