семья

Не стоит отказываться от ужина ради похудения, просто необходимо знать, что есть, и в каком количестве. Рекомендации по здоровому питанию дала нутрициолог-диетолог Анна Гоголева.

Снижая уровень холестерина, вы можете улучшить работу сердца и тем самым продлить свою жизнь. Согласно словам эксперта по питанию Шери Бергер, продукты с растворимой клетчаткой Омега-3 могут положительно повлиять на…

Если соблюдать определенные правила завтрака, то можно не только улучшить здоровье, но и сбросить несколько лишних килограмм. Рекомендации по здоровому питанию дал фитнес-тренер Аарон Браун.

Многие люди сталкиваются с различными проблемами c сердцем. Однако угрозы можно избежать при помощи простого и доступного напитка. Такое заявление сделала доктор Кэрри Ракстон из научного центра Бельгии.

Если перед сном съесть неправильные продукты, то вас будет ожидать довольно беспокойная ночь. Такое предупреждение сделал диетолог Тристой Бест.

Завтрак является самым главным приемом пищи, от того что вы съедите с утра может зависеть весь последующий день. Диетолог Лиза Ричардс рассказала, какая еда является наихудшим выбором для завтрака.

Водный баланс чрезвычайно важен для любого человека, но также большую роль играет то, какую именно воду вы употребляете. Нутрициолог Богдан Тарасюк дал рекомендации, какую лучше выбирать воду.

Музыка способна оказывать различный эффект на человека. В ходе последнего исследования выяснилось, что прослушивание определенных композиций может улучшить память.

Общепринятым мнением считается, что жирная пища крайне вредна для организма и ее нужно избегать. Однако последние исследования указали и на полезную сторону ее употребления.

Далеко не каждый мужчина способен стать хорошим отцом и это может напрямую зависеть от того, под каким знаком Зодиака он родился. Астрологи назвали самых худших кандидатов на отцовство.