сердце

Снижая уровень холестерина, вы можете улучшить работу сердца и тем самым продлить свою жизнь. Согласно словам эксперта по питанию Шери Бергер, продукты с растворимой клетчаткой Омега-3 могут положительно повлиять на…

Многие люди сталкиваются с различными проблемами c сердцем. Однако угрозы можно избежать при помощи простого и доступного напитка. Такое заявление сделала доктор Кэрри Ракстон из научного центра Бельгии.

Злоупотребление алкогольными напитками способно значительно навредить здоровью человека. Ученые из международного проекта «Глобальное бремя болезни» сумели определить, сколько на Земле алкозависимых людей.

Некоторые продукты могут оказывать на человека эффект подобный наркотическим средствам. Ученым удалось доказать, что ультрапереработанные продукты опасны для человека и вызывают зависимость.

Многие ошибочно считают, что острая пища вызывает изжогу. На деле перец полезен, а навредить может только, попав на уже пораженные участки организма. Это подтвердили медицинские исследования.

С помощью пения можно избавиться от эмоционального напряжения и тем самым избежать лишней нагрузки. Это оказывает положительный эффект на работу организма. Об этом рассказала врач-пульмонолог Светлана Шибут.

Если употреблять слишком много белого риса, то возникает риск повышения уровня сахара в крови. Однако бурый рис можно есть хоть каждый день, он только укрепит ваше здоровье.

Некоторые витамины организм человека неспособен вырабатывать самостоятельно, поэтому необходимо их употреблять отдельно. Особенно эксперты рекомендуют обогащать организм витамином C.

В ходе длительных исследований ученые занимающиеся проблемой гипертонии пришли к выводу, что медикаменты лишь временно блокируют проблему. Гораздо более эффективных результатов можно достичь благодаря определенных физических упражнений.

В зеленом чае содержаться весьма полезные вещества под названием Галлат эпигаллокатехин (EGCG). Американские ученые уверяют, что с их помощью можно значительно улучшить физическое состояние человека.