• 13/06/2024 19:59

Пение может улучшить здоровье человека: пульмонолог объяснил причины

С помощью пения можно избавиться от эмоционального напряжения и тем самым избежать лишней нагрузки. Это оказывает положительный эффект на работу организма. Об этом рассказала врач-пульмонолог Светлана Шибут.

Пение. Фото – svidok.online

Сведения предоставляет Информационная Безопасность, со ссылкой на Lenta. UA.

Эксперт отмечает, что регулярное пение помогает тренировать дыхательную систему и повышать тонус мышц легких. Это помогает человеку более легко справляться с физическими нагрузками. Правильно поставленное дыхание способно защитить от респираторно-вирусных заболеваний.

«Для получения максимальной пользы от пения следует задействовать диафрагму. Во время пения легкие расширяются и становятся более глубокими. Такая практика будет наиболее полезной людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой», — рассказала Шибут.

Более того, если регулярно заниматься пением, то это может улучшить цвет вашего лица, поспособствовать избавлению от голосовых болезней и укрепить общее здоровье.

Напомним, как мы информировали в прошлом, врач назвал главный способ борьбы с упадком сил.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *