С помощью пения можно избавиться от эмоционального напряжения и тем самым избежать лишней нагрузки. Это оказывает положительный эффект на работу организма. Об этом рассказала врач-пульмонолог Светлана Шибут.
Сведения предоставляет Информационная Безопасность, со ссылкой на Lenta. UA.
Эксперт отмечает, что регулярное пение помогает тренировать дыхательную систему и повышать тонус мышц легких. Это помогает человеку более легко справляться с физическими нагрузками. Правильно поставленное дыхание способно защитить от респираторно-вирусных заболеваний.
«Для получения максимальной пользы от пения следует задействовать диафрагму. Во время пения легкие расширяются и становятся более глубокими. Такая практика будет наиболее полезной людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой», — рассказала Шибут.
Более того, если регулярно заниматься пением, то это может улучшить цвет вашего лица, поспособствовать избавлению от голосовых болезней и укрепить общее здоровье.
Напомним, как мы информировали в прошлом, врач назвал главный способ борьбы с упадком сил.
