Сильные перепады в весе очень негативно отражаются на здоровье человека, поэтому похудение перед отпуском не лучшее решение. Об основных поводах не сбрасывать вес перед длительным отдыхом рассказала врач диетолог Наталья Круглова.
Как сообщает FB, ссылаясь на «Новости Ю info».
«Это не редкий случай, когда сбрасывают вес перед отдыхом, а потом стремительно его набирают обратно. Такие перепады не могут оставаться без последствий. Лучше всегда придерживаться баланса в своем рационе. Перегиб в любое направление чреват ударом по вашему здоровью. Особенно если они чередуются», – объяснила Круглова.
Специалист отметила, если вы уже занялись длительной диетой, то в случае отправки на отдых важно следить за собой. Нельзя сразу начать обратно набирать вес, иначе в организме начнутся сбои пищевых процессов. Это может привести к ряду различных заболеваний и ослаблению иммунной системы. Эксперт подчеркивает, что самое важное это баланс.
Напомним, как сообщалось ранее, американские диетологи указали на вредные способы приготовления яиц.
