Орехи богаты на полезные минералы, а кроме этого, могут оказать помощь в борьбе с лишним весом. Диетологи рассказали, какие именно орехи могут помочь вам похудеть и поддерживать хорошую форму.
Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.
Для поддержания хороших форм важную роль играет мышечная масса. Одних физических тренировок порой недостаточно, так как организму для поддержки мышц нужен белок. Именно в определенных видах орехов и содержится необходимый элемент. В частности, его много в миндале. Употребление этого ореха очень положительно отражается на физическом состоянии человека.
Эксперты отмечают, что все орехи весьма полезны. Поэтому они рекомендуют ежедневно съедать одну горсть любых орехов. Также можно употреблять орехи в виде арахисовой пасты. Это обеспечит ваш организм полезными веществами и минералами, а также поможет с избавлением от лишнего веса. Кроме того, такой продукт будет куда полезнее и вкуснее витаминных таблеток.
Как сообщалось ранее, куриное мясо может быть крайне опасным для человека: диетолог объяснил причины.
