Многие люди часто задаются вопросом, стоит ли отказываться от кофе во время диеты и оказывает ли этот напиток негативный эффект на вес. На это ответила врач диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram.
Информацию передает FB, ссылаясь на Change.UA.
Во-первых, диетолог отметила, что само по себе употребление кофе не может поспособствовать набору лишнего веса. Однако эксперт подчеркнула, что это относится к чистому напитку без добавок, в частности без молока и сахара.
«Сам по себе кофе никак не навредит процессу похудания. Его вполне можно пить, не боясь, что это как-то повредит процессу борьбы с лишним весом. Но есть вариант, при котором напиток может навредить здоровью – это злоупотребление им. Если пить кофе чрезмерно, то конечно можно подорвать здоровье. Лучше ограничивать себя одной или двумя чашками в день», — рассказала Фус.
Таким образом, можно пить любимый напиток не боясь, что это навредит вашим планам на получение стройной фигуры. Главное соблюдать меру.
Читайте также, эксперты назвали первые признаки рака легких, которые больные часто не замечают.
