Такой напиток как черный кофе содержит в себе мало калорий и жиров. Это делает его отличным помощником в борьбе за стройную фигуру. О пользе данного напитка рассказала врач Люсия Гарсия.
Сведения передает FB, со ссылкой на Cursorinfo.
В одной чашке кофе содержится порядка 100 мг кофеина. Данное вещество помогает организму сжигать больше калорий. В научных исследованиях с участием тысячи добровольцев ученые выяснили, что черный кофе способен снизить массу тела. После того как испытуемые стали пить больше черного кофе их вес упал.
В другом исследовании стало известно, если выпить кофе непосредственно перед тренировками, то это увеличивает сжигание жира на 18% на протяжении до трех часов.
Также в кофе содержится хлорогеновая кислота, которая представляет собой природный антиоксидант. Это вещество позволяет организму куда быстрее сжигать жир.
В целом кофе является отличным помощником в похудении и достижении стройной фигуры.
В прошлом мы писали, сладкий напиток от жира в животе: ученые назвали необычный способ похудеть.
