Некоторые продукты питания способны улучшить самочувствие и продлить жизнь человека, но есть и пища с противоположным эффектом. Об этом рассказали научные сотрудники из Мексиканского университета.
Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.
После ряда длительных исследований ученым удалось выяснить, насколько пагубно некоторые продукты влияют на срок жизни. К примеру, по словам экспертов, 1 грамм колбасных изделий в среднем отнимает 45 секунд жизни. Всего одна порция кока-колы отнимет у вас 750 секунд. Но рекордсменом по сокращению продолжительности жизни стал хот-дог. Данный продукт в среднем способен отнять у человека 36 минут жизни.
Также эксперты предупредили, что употребление 20-ти и более грамм переработанного мяса увеличивает шансы развития рака прямой кишки на 20%.
Но есть и те продукты, которые помогут вам продлить жизнь. Так, к примеру, горсть грецких орехов может дать вам дополнительных 26 минут жизни, а одна порция лосося способна продлить жизнь на 16 минут. Еще ученые рекомендуют добавлять чаще в свой рацион свежие фрукты и овощи, а также бобовые и рыбу.
Ранее мы сообщали, одна приятная привычка возвращает здоровый сон – диетолог указал на главный принцип.
