Летом многие люди ежедневно принимают душ с горячей водой, иногда по несколько раз за день. Врачи уверенны, что это наносит заметный вред здоровью. Эксперты рассказали, как убрать вред из водных процедур.
![](https://baltimorechronicle.com/wp-content/uploads/2022/07/shutterstock_1485994853-1024x576.jpg)
Подробности сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на Cursor info.
Горячий душ можно принимать лишь раз в пару дней. Если водные процедуры хочется принимать чаще, то нужно использовать лишь теплую или прохладную воду. Игнорирование этого правила будет портить кожу и отчасти иммунитет. Большое количество горячей воды разрушает кератиновые клетки и провоцирует кожные болезни.
Также важно воздерживаться от грубого трения кожи. Усиленное натирание мочалкой приводит к микротравмам кожи. Рекомендуемое время проведения в душе 5-10 минут. В идеале после душа нужно вытереться полотенцем и нанести на кожу увлажняющий крем.
Ранее мы сообщали, шаурма может стать частью здорового питания: врачи рассказали, как баловать себя с умом.