Многие люди любят шаурму, но относят ее к категории вредного фастфуда, который нужно вычеркивать ради ЗОЖ. Эксперты уверены, что это мнение является ошибочным. Есть простой способ баловать себя шаурмой и получать от этого пользу для тела.
Подробности сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на Zdorovia.com.ua.
Вредной или полезной будет шаурма зависит от способа приготовления. Действительно существует опасность навредить здоровью употребляя шаурму из уличных киосков. В некоторых из таких мест могут нарушаться санитарные нормы, продукты могут быть недостаточно свежими или плохо обработанными. Именно в этом заключается вред шаурмы, а не в самих ее ингредиентах.
Шаурма содержит в себе много клетчатки и белка, при этом избыточное количество углеводов отсутствует. Шаурма из профессиональных ресторанов не имеет в себе минусов уличной еды. Однако лучше всего готовить шаурму дома. Это позволит приготовить ее качественно и по личному вкусу.
Ранее мы сообщали, летом тяжелее уснуть не просто так – врачи назвали причины и дали надежные советы.
