Специалист эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, кому лучше отказаться от лука ради сохранения здоровья. В первую очередь это касается людей с гастритом, язвенными болезнями или панкреатитом.
Об этом сообщает FB со ссылкой на «Новости Ю info».
Наиболее опасным в таком плане является репчатый лук. Как объясняет врач, это связано с тем, что растение увеличивает кислотность в желудке. Даже если вышеупомянутые болезни вас не касаются, то много есть этот продукт все же лучше не рекомендуется. Актуальный вариант это одна небольшая луковица в день, не больше.
Однако Бочарова отметила, что лук содержит в себе полезные вещества фитонциды. Эта особенность способствует предотвращению размножения патогенных бактерий и вирусов. Также растение полезно большим содержанием витамина В и аскорбиновой кислоты. Так что если у вас нет противопоказаний, то отказываться от продукта не стоит. Просто нужно употреблять его в меру.
Напомним, как сообщалось ранее, диетолог посоветовал, чем можно заменить вредные сладости.
