Врач диетолог Ольга Григорьян предостерегла о том, что некоторым людям лучше есть мандарины меньше или не есть вообще. В некоторых случаях этот цитрус может быть опасен для здоровья человека.
Об этом сообщает Newsyou.info, передает FB.
Среди всех цитрусовых фруктов мандарин является самым большим по содержанию в себе простых углеводов и фруктозы. Фрукт богат на витамин С и является полезным продуктом. Но из-за повышенного содержания фруктозы он может причинить вред людям страдающим лишним весом или диабетом.
Увеличенное количество сахара принесет вред, как диабетикам, так и людям, борющимся с лишними килограммами. Для таких людей лучше отказаться от фрукта, или если очень хочется, то можно съедать не более двух штучек в сутки.
Людям с аллергией тоже лучше особо не объедаться этим фруктом, иначе может начаться крапивница. Людям с болезнью ЖКТ и маленьким детям тоже лучше не перебарщивать, и есть их в меру.
Напомним, как сообщалось ранее, польза для здоровья, от которой многие отказываются: диетологи о скрытой пользе фруктов.
