• 19/04/2024 10:59

Неожиданный источник болезней: диетолог рассказал, как мандарины могут ударить по здоровью

Врач диетолог Ольга Григорьян предостерегла о том, что некоторым людям лучше есть мандарины меньше или не есть вообще. В некоторых случаях этот цитрус может быть опасен для здоровья человека.

Мандарины. Фото – pro-dachu.com

Об этом сообщает Newsyou.info, передает FB.

Среди всех цитрусовых фруктов мандарин является самым большим по содержанию в себе простых углеводов и фруктозы. Фрукт богат на витамин С и является полезным продуктом. Но из-за повышенного содержания фруктозы он может причинить вред людям страдающим лишним весом или диабетом.

Увеличенное количество сахара принесет вред, как диабетикам, так и людям, борющимся с лишними килограммами. Для таких людей лучше отказаться от фрукта, или если очень хочется, то можно съедать не более двух штучек в сутки.

Людям с аллергией тоже лучше особо не объедаться этим фруктом, иначе может начаться крапивница. Людям с болезнью ЖКТ и маленьким детям тоже лучше не перебарщивать, и есть их в меру.

Напомним, как сообщалось ранее, польза для здоровья, от которой многие отказываются: диетологи о скрытой пользе фруктов.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *