• 18/06/2024 21:03

Пицца может стать отличным завтраком: диетолог дал неожиданный совет о здоровом питании

Американские диетологи признали, что пицца может стать отличным вариантом здорового завтрака, но нужно знать пару нюансов. Есть нужно не более двух кусков, и это должна быть «домашняя» пицца, без высококалорийных соусов и майонеза.

Пицца. Фото – pp.ua

Об этом сообщает FB, со ссылкой на The Independent.

Многие люди, особенно в Америке, считают хлопья хорошим продуктом для завтрака, но ученые уверены, что пицца даже превосходит их. Калорий в тарелке хлопьев и в двух кусочках пиццы одинаково, а вот в вопросе сахара хлопья сильно превышают допустимую норму. Кроме того, пицца содержит много белка, а это даст вам больше энергии и бодрости (еще раз подчеркиваем, переедать нельзя).

Вместе с тем диетолог Челси Эмер отмечает, что пицца утром будет полезной лишь на нерегулярной основе. Употреблять даже домашнюю пиццу следует лишь иногда, ведь все хорошо в меру.

Напомним, как сообщалось ранее, самый полезный алкоголь: врачи рассказали, что и сколько полезно пить.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *