Классические средства против усталости, это кофеин и различные энергетические напитки. Однако эксперты указали на добавки, которые способны дать гораздо более действенные результаты.
Информацию передает FB, ссылаясь на Facenews.
Для устранения чувства усталости специалисты советуют В-комплекс, в который входит вся группа витаминов В.
Эксперты отмечают, что нередкой причиной чувства усталости бывает анемия. Она возникает, когда в организме появляется большая нехватка железа и витамина В12. Если снабдить организм дозой витаминов, это может помочь устранить проблему.
Стоит отметить, каждый из витаминов группы В принимает участие в различных функциях организма. По этой причине комплекс этих витаминов поможет увеличить запас энергии на день. Это в свою очередь поможет уменьшить периоды ощущения усталости. Кроме того, комплект витаминов В улучшит ваше здоровье и укрепит иммунитет.
Напомним, как сообщалось ранее, ученые назвали популярные продукты, которые вредят мозгу.
