• 29/05/2024 10:47

Врачи рассказали, как дополнить рацион для укрепления сердечно-сосудистой системы

Поддержка хорошего здоровья очень важный аспект жизни, немалую роль в этом играет правильное питание. Врачи назвали несколько продуктов, которые помогут вам избежать множества заболеваний.

Полезные продукты. Фото – flytothesky.ru

Сведения предоставляет FB, со ссылкой на Cursorinfo.

С помощью горького шоколада вы сможете снабдить свой организм антиоксидантами. В свою очередь это поспособствует улучшению липидного состава крови. Такой десерт можно есть хоть ежедневно, но не злоупотреблять по количеству.

В клубнике содержится много полефенолов, с помощью которых вы сможете укрепить сердечно-сосудистую систему и увеличить выработку положительного холестерина.

Включив в свой рацион авокадо, вашему организму будет проще следить за балансом злокачественного холестерина. Это в свою очередь помогает с очисткой сосудов.

Киноа, полезный продукт своим большим содержанием растительного белка и клетчатки. С помощью киноа вы сможете избежать закупорки сосудов и улучшить циркуляцию крови.

Включив данные продукты в свой рацион, вы однозначно укрепите здоровье, в особенности сердечно-сосудистую систему.

В прошлом мы писали, эксперимент показал, какие продукты защищают от диабета и рака: врачи поделились рекомендациями.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *