Среди молодежи заметно возросло количество случаев инфаркта, даже молодые и сильные люди могут страдать от него. Врач-кардиолог Юрий Конев указал на самые главные причины такой тенденции.
Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.
«В большинстве случаем главной причиной инфарктов среди молодежи является именно неправильное питание. Много вредной и жирной пищи, в особенности фастфуд, оказывает на организм очень негативное воздействие. Это нередко приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Для профилактики я рекомендую перейти на средиземноморскую диету. Важно добавлять в свой рацион фрукты, овощи и зелень, хотя бы по 400 грамм в день. Также в пользу здоровья советую полностью отказаться от переработанного мяса», — рассказал Конев.
Помимо плохого питания эксперт отметил такие причины как малоподвижный образ жизни, и нарушенный режим трудового дня. Конев подчеркнул, что молодежь часто не спит по ночам или ложится очень поздно. Но именно ночью происходит выработка вредного холестерина, который и приводит к появлению атеросклероза.
Напомним, как сообщалось ранее, ученые назвали причины не отказываться от видеоигр: установлены особо полезные свойства.
